į pradžią turinys susisiekite  
 lt  |  en 














Naujienos » Straipsniai
Pasaulinė psichikos sveikatos diena

Spalio 9 dieną Kybartų Kristijono Donelaičio gimnazijoje buvo paminėta Psichikos sveikatos diena, kuri minima spalio 10 – ąją. 

Šiuo laikotarpiu dažnai stresas lydi mus įvairiose situacijose. Visi skubame, gauname daug įvairios informacijos, pavargstame nuo įtampos. Ilgalaikis buvimas nerimo, streso būsenoje gali sukelti pasekmes, kaip pervargimą, nusivylimą, tarpusavio santykius su artimaisiais ar draugais  ar norą mokytis. Tokiose situacijose mes turėtume ugdyti savo kompetencijas ir stengtis pasirūpinti  savo emocine būsena, o kartais ir kreiptis pagalbos. Nebūkite vieni, pasikalbėkite, praleiskite daugiau laiko gamtoje, užsiimkite mėgstama veikla.  Kiekvienas iš mūsų turėtume pasirūpinti savo emocine sveikata.

Žinokite -  „Tu esi ne vienas“.

Visuomenės sveikatos specialistė Rasa Stumbrienė