į pradžią turinys susisiekite  
 lt  |  en 














Naujienos » Straipsniai
Paskaita „Kvėpavimo nauda gerai savijautai“

     Gimnazijoje įgyvendinant „Visuomenės sveikatos programos projektą „Sveikata – teisingas požiūris“, spalio 15 d. lankėsi Vilkaviškio r. Visuomenės sveikatos biuro specialistė Eglė Kazakevičienė. Ji mokiniams ir mokytojams skaitė paskaitą „Kvėpuok ramiai, gyvenk sveikai“ , skirtą psichinės ir emocinės sveikatos stiprinimui. Paskaitą organizavo socialinė pedagogė Žavinta Galinaitienė ir Visuomenės sveikatos specialistė Rasa Stumbrienė.

Specialistė Eglė papasakojo apie kvėpavimo svarbą bei naudą žmogaus savijautai. Gimnazistus bei mokytojus mokė įvairiausių kvėpavimo pratimų: atsipalaidavimui,  atsivėsinimui, lieknėjimui, kraujo spaudimui gerinti ir kaip reikia taisyklingai kvėpuoti.

Antroje paskaitos dalyje specialistė naudojo garso terapijoje naudojamus instrumentus: vandenyno būgną, lietaus lazdą, kuri išgauna lietaus efektus, bei vėjo varpelį. Naudojant šiuos instrumentus, mokė taisyklingai kvėpuoti, klausant įvairių garsų.

                      Dėkojame visuomenės sveikatos biuro specialistei už paskaitą, suteiktas žinias, praktiškas užduotis bei malonų bendravimą.

 

                                                                                         bibliotekininkė Alma Kalinauskienė